许多人觉得啤酒热量比较低，不容易让人发胖，减肥的时候喝啤酒肯定是没有影响的。但实际上，当我们真正需要减肥的时候才会发现，啤酒虽然热量比较低，但减肥还是不能喝，这是为什么呢？
啤酒的热量低还是高？
相比于其他含有大量糖分和脂肪的饮料，啤酒的热量确实相对较低。一瓶330毫升的普通啤酒热量大约为124大卡，这与一份薯条或者一个冰淇淋的热量相当。因此，从这个角度来看，啤酒在减肥饮食中并不会成为阻碍。
但如果在减肥的话，却还是不能喝啤酒，否则会影响减肥效果，原因如下。
啤酒热量低为什么减肥不能喝
1、啤酒中的酒精会影响热量计算
然而，我们在讨论啤酒是否适合减肥时，不能仅仅看其热量。因为在计算热量消耗时，我们需要考虑的是全部的卡路里摄入。而酒精恰恰是影响这一因素的重要因素。
每克酒精大约含有7千卡的热量，这意味着如果我们在饮用啤酒的同时摄入了过多的热量，那么即使啤酒的热量本身并不高，也可能会因为酒精的影响而导致热量过剩。
2、啤酒可能增加食欲
此外，有研究发现，饮用含有酒精的饮料(包括啤酒)可能会增加我们的食欲，导致我们在饭后吃得更多。这是因为酒精会影响我们大脑中控制饥饿感的区域，使我们感觉更饿。
因此，即使啤酒的热量低，但是如果我们在减肥期间饮用过多，仍有可能对减肥效果产生不利影响。
我们可以看出，虽然啤酒的热量低，但在减肥过程中并不能随意饮用。我们需要考虑到酒精可能带来的影响，以及它可能增加的食欲。因此，如果你正在进行减肥计划，最好是限制或避免饮用啤酒，以保证你的减肥计划能够顺利进行。
